Aufbau eines Trimm Dich Pfades

 

 

Natürlich können Sie Trimm Dich Pfade in einer beliebigen Länge und Stationen anlegen.

Es sollte darauf geachtet werden, dass am besten alle 6 Hauptkomonenten abgedeckt sind:

 

-Aufwärmen

-Ausdauer

-Dehnung

-Koordination

-Kraft

-Schnelligkeit

 

Zu jeder unserer Übungsstationen finden Sie auch Auskunft übder die Beanspruchung. Gerne helfen wir Ihnen bei der Auswahl.

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